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新鮮靈芝的保存與食用

靈芝最好晾幹或低溫烘幹(溫度不超過攝氏55度)收藏,並要通風,防止黴變和蟲蛀。新鮮靈芝在短期內使用,可放冰箱內暫存。

靈芝因比較硬,不能直接服食,通常是削成薄片後,煎煮食用。煎煮最好用沙鍋,煎煮出來的汁液可倒入玻璃器皿中保存。壹天的用量因目的而定,若是保健用,壹般為10克,若是治療疾病,則可食用15~30克。將壹天的用量連煎兩次,每次煎煮時間為沸騰後文火30分鐘,將每次濃縮液混合後分兩次空腹飲用。除了直接煎煮外,靈芝還可以配以其它藥材和肉類燉湯食用,通常選用苦味較淡的黑芝或血芝,壹般用量為10~15克。為了充分利用靈芝的有效成分,在煎煮或燉湯前最好先將靈芝泡軟和剪碎

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