溫和的舞蹈
孕婦當然可以跳肚皮舞，但關鍵是要適量！持續時間不宜過長，以免疲勞；動作幅度要慢，避免劇烈跳動。這樣既能享受跳舞的樂趣，又能保持身體健康，不用擔心對寶寶的影響。
專業指導和保護
跳肚皮舞最好有專業的指導和保護，這不僅是對自己的負責，也是對寶寶的關愛。孕婦的身體狀況與常人不同，需要更加小心。
懷孕期間的健康生活
壹般來說，孕婦可以在業余時間嘗試肚皮舞，無論是為了鍛煉身體，還是為了打發無聊的時間。只要適度，註意安全，舞蹈會成為妳孕期生活中壹道亮麗的風景線！