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哺乳期可以吃柿子嗎?

女性在哺乳期,壹定要多註意飲食,因為如果馬寶飲食不當,會通過乳汁影響寶寶健康。柿子不僅顏色誘人,吃起來也很甜。許多人喜歡吃柿子。那麽,哺乳期可以吃柿子嗎?

哺乳期可以吃柿子,但不能吃太多。妳必須適量食用它們。而且吃完柿子後壹定要及時漱口,否則會腐蝕牙齒,容易形成蛀牙。柿子含有大量的營養成分,但屬於涼性水果,哺乳期的媽媽不能多吃,否則對身體和寶寶都不好。

哺乳期女性如果吃柿子過多,會增加腸胃負擔,進而出現消化不良、便秘等問題。而且柿子中含有鞣酸和果膠,遇到胃酸後容易凝固,還可能粘有纖維素,容易引起柿子石病。

女性在哺乳的時候,要避免吃生冷的食物,也壹定要少吃堿性太強、太酸的食物。因為柿子性寒,吃多了可能會導致女性回奶。另外,哺乳期吃太多柿子也對寶寶非常不利,很可能使孩子患上濕疹。

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