柿子含有大量的營養，對產婦虛弱的身體有很多好處。可以讓產婦的身體很快恢復正常，甚至給她們補充充足的營養。寶寶也可以通過媽媽的母乳從柿子中吸收營養。所以產婦在坐月子的時候可以適當吃壹些柿子。
但孕婦不宜吃太多柿子，每天保證壹定量。吃多了會得柿子石病，吃完柿子也不能喝熱水。熱水容易導致孕婦排便困難。坐月子後，由於身體不便，運動量會減少，容易便秘，需要產婦註意。
媽媽也可以多吃其他水果。水果中含有大量的媽媽身體補充劑，能有效預防媽媽口腔潰瘍，同時使媽媽皮膚白皙潤澤。水果中含有的纖維還可以幫助孕婦緩解便秘，預防孕婦便秘。