黃豆燉豬蹄。
產婦可以吃壹些黃豆豬蹄燉肉，這是壹種非常有營養的食物，非常適合產後的女性食用。
營養正常
黃豆中有很多蛋白質，可以促進產後傷口的愈合，非常適合坐月子的女性。豬蹄中有大量的膠原蛋白，是修復上皮組織不可缺少的成分。
催乳素效應
產婦食用黃豆燉豬蹄，還能起到催奶的作用，這壹點對於哺乳期的母親尤為重要。如果女性產後奶水少，不夠寶寶吃，可以經常吃壹些黃豆燉豬蹄，催乳效果特別好。黃豆燉豬蹄的時候，要少放或者不放鹽。