1，掛濕窗簾
室外空氣幹燥時，將窗簾浸濕或在窗戶上掛壹條濕浴巾。蒸發的水將使吹拂的微風涼爽宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，可以阻擋窗外45%的熱量。
2.自制“小空調”
室內空氣燥熱時，在電風扇前放壹大碗冰。隨著冰的融化和蒸發，吹來的風也會變涼。
3、冷水當噴霧
在壹個空的香水瓶裏裝滿水，然後放入冰箱。當妳渾身是汗，熱的難以忍受時，可以噴在手腕上讓流過的血液迅速冷卻，然後再噴在身體其他部位。
4、電風扇向外風扇
當壹整天的熱量聚集在屋內時，晚上打開窗戶降溫。最重要的是，風扇的葉片要吹出窗外，熱空氣排出，冷空氣吸入。
5.穿大領衣服
盡量選擇領大、身寬、顏色淺的衣服，增加皮膚與空氣的接觸面積。愛出汗的人選擇純棉制品，愛出汗的人選擇合成纖維的衣服。