打開b站視頻頁面，找到要轉發的視頻。
在視頻底部，找到“共享”按鈕並點按它。
在共享彈出窗口中，選擇QQ共享選項。
在QQ分享頁面中，您可以選擇設置視頻的權限。通常有以下幾種選擇:
公共:任何人都可以查看和轉發視頻。
僅對朋友可見:只有您的QQ朋友可以查看和轉發視頻。
僅對您自己可見:只有您可以查看和轉發視頻。
選擇適合您需要的權限選項，然後單擊確認或共享按鈕。
接下來，您可以選擇將視頻分享給特定的朋友或群組，或者直接發送給朋友。
請註意，具體設置步驟可能會因QQ和b站的更新而有所變化，以上步驟僅供參考。分享前，建議您仔細閱讀相關隱私設置和服務條款，確保您的分享行為符合相關規定和法律法規。