木瓜作為壹種水果，其實就是木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細膩，香氣濃郁，汁液豐富，味道香甜可口，營養豐富。被譽為“萬福之果”、“果中之王”、“長壽之瓜”，是嶺南四大名果之壹。
木瓜富含17多種氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半個中等大小的木瓜足夠成年人壹整天所需的維生素C。木瓜在中國被稱為“木瓜”。顧名思義，多吃可以延年益壽。那麽它的作用和功能是什麽呢？今天，我將帶妳去了解更多。
獼猴桃被譽為“水果之王”，不僅酸甜可口，還含有豐富的維生素C、鉀和纖維素。獼猴桃有哪些功效和作用？獼猴桃營養豐富，對美化皮膚、降低膽固醇、促進消化有積極作用。孕婦可以吃壹點獼猴桃補充維生素C，1以後的寶寶也可以吃獼猴桃促進消化，但是吃獼猴桃的時候要註意正確催熟去皮，這樣才能保證健康安全。