1，少吃，保持身材的首要條件就是少吃，每餐熱量壹定要合理安排。很多模特為了避免肥胖，只能吃水煮蔬菜和水煮雞胸肉，這也很痛苦，但必須忍著，不然會毀了自己的前途。
2，多運動，多運動不僅僅是為了減肥，更是為了身體緊致，有彈性，沒有脂肪，這樣拍出來的照片和視頻才會好看。
3.多喝水，少喝酒。酒精是容易肥胖的飲料，也是皮膚的殺手。很多模特不喝酒是為了防止皮膚變得粗糙。多喝水有利於排毒。
怎樣才能擁有模特的身材？
其實我們普通人，如果沒有必要，也不需要像模特壹樣瘦。他們必須這樣做，因為他們想在鏡頭前看起來很好。我們普通人還是應該享受美食，享受生活，保持健康。當然，如果非要追求這種美，也沒什麽不好。妳可以按照上面的方法來做。