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烘焙牛奶的實踐

材料:牛奶180ml,面粉1勺,雞蛋2個,糖1勺。

輔料:杏仁片適量。

做法如下:

1.將兩個雞蛋打入碗中,加入壹勺白糖,壹勺面粉和牛奶,攪拌均勻,過篩壹次。

2.撒上杏仁片。

3.烤箱預熱到180度,火185度,火180度,烤20分鐘。

牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分,牛奶蛋白中含有人體必需的氨基酸。乳脂多為短鏈和中鏈脂肪酸,易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質比例合理,容易被人體吸收。

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