01 1，燉南瓜
準備好南瓜、色拉油、鹽、蒜和醬油，將南瓜切成小塊，加入調料拌勻，放入碗中，蓋上蓋子或保鮮膜，微波爐加熱5分鐘。
02 2，南瓜派
需要準備好糯米粉、南瓜、豆瓣醬、植物油，將南瓜蒸熟後與糯米粉混合成面團，裹上豆瓣醬，油炸。
03 3.面粉蒸南瓜
只需準備好南瓜和蒸肉粉，將南瓜切成條狀，撒上蒸肉粉，微波爐加熱10分鐘即可。
04 4、金沙南瓜
需要準備南瓜、鹹鴨蛋黃、低筋面粉。將南瓜條用水浸泡後蘸上面粉，再與炒好的鹹蛋黃拌勻。
05 5，南瓜翻轉
需要準備南瓜、雞蛋、鹽、紅辣椒、白糖。將南瓜片放入烹飪盒中，加入雞蛋和調味料，用微波爐加熱5分鐘。