深呼吸（1×8）
1-2：拍左腳向左壹步，兩臂經側緩慢至側上舉，掌心相對，深吸氣。3-4：拍兩臂經屈肘緩慢向下按掌，指尖相對，深呼氣。5-8：拍同1-4拍，聽到“停”的口令，左腳收回成直立。
本節操動作要求與註意事項：拍打動作相對放松，深呼吸用腹式呼吸完成。