1，手機連接電腦，打開itunes，找到手機裏的錄音文件，存為電腦，然後就可以上傳到qq了。2.通過手機上的電子郵件將錄制的文件作為附件發送到QQ郵箱。
如果蘋果手機的錄音文件太大，可以通過郵件導出。選擇要導出的文件，選擇通過電子郵件導出，輸入要發送和導出的電子郵件地址。