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血壓高應該吃什麽水果還有蔬菜或者中藥比較好呢?

各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,

應還常吃壹些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。

含鉀多的食品,如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等.

山楂、蘋果、桑椹、獼猴桃、西瓜、橘、菠蘿、香蕉、鮮梅。

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