血糖高的人大米和小米打糊能喝嗎

血糖高的人盡量不要再吃超市裏面賣的精白大米了，本身就是高糖和碳水化合物。央視網的《消費主張》都說了經常吃精白米容易血糖高，建議吃胚芽米，跟大米壹樣的口感，但是有很大的營養，其中的膳食纖維含量很高，對三高人群都非常有幫助，壹點金家用智能碾米機現吃現碾胚芽米