請問紅薯山藥胡蘿蔔小米飯有什麽好處能不能摻小蘇打

紅薯：健脾胃，補氣血，寬腸胃，通便秘。 山藥：健脾胃，補肺氣，益腎精。 胡蘿蔔：健脾消積，下氣定喘。 小米：適宜脾虛久瀉，消化不良，食積腹痛患者食用。 小蘇打會破壞它們的有效成分，降低功效，故不宜摻入。

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