象形術 降龍樁和伏虎樁 請詳解怎麽站

站樁有很多種，常見的馬步，混元樁，三體式。妳說的那些我沒聽過，可能是我孤陋寡聞。站樁的目的是為了鍛煉身體的內在狀態，鍛煉精氣神，增長力氣與柔韌性。我說的三種樁在網上都有，站樁要姿勢正確才能有效果，光說是不行的。妳看下視頻吧，自己站著試試，如果站的時候感覺到舒服，有種力量增長的感覺就是站對了。

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