1.口服直接吞服:將露適邦的果蔬纖維片糖放入口中，用足量的水直接吞服。這是最簡單方便的方法，但請確保將糖果充分咀嚼，以幫助消化和吸收。
2.用水吞咽:如果感覺糖果幹燥或難以吞咽，可以在吞咽前喝適量的水。這有助於順利吞咽糖果，保證充分吸收。
3.嚼服:嚼糖當零食，或者和餅幹、果汁壹起吃。這可以增加味道和風味的多樣性。