1.要避免再次被真菌感染，添加更多的嗜酸菌，比如酸奶，是最好的選擇。
？2.經常通風，減少細菌滋生，穿透氣性好的襪子和鞋子。
3.經常修剪指甲以避免隱藏邪惡。
4.多吃水果補充維生素。
5.多運動增強抵抗力，灰指甲自然會離妳而去。