妳好，我有腰椎病。我早上起床時非常疼。我有腰椎間盤突出，不知道怎麽辦。我很苦惱。請幫幫忙。

妳好，腰椎間盤突出壹般有保守、介入和手術三種。建議先保守治療，手術是最後的治療手段。壹般保守治療建議采取按摩、牽引、針灸、理療、服用中藥、運動。

建議:

指導:要註意運動或攜帶重物，可誘發和加重。另外，要睡硬板床，註意腰扭傷，過度疲勞，寒濕。