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健身教練主要做什麽?

健身教練主要分為:私人教練和團體運動教練。

私人教練:對客戶是壹對壹的服務。根據私人教練的專業和素質,通過詢問客戶的目標,檢查和評估其潛在的運動風險,並根據目標監測其飲食和健身數據,可以幫助客戶養成和保持鍛煉的習慣。

團體操教練:指俱樂部的團體操教練,是健身房辦理會員卡的免費服務。壹個教練帶領很多成員練習健身操,比如爵士舞、肚皮舞、杠鈴操、踏步操、拳擊操等等。

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