叩齒養顏法視頻剪輯

1先將下頜骨稍向前推，上下門牙咬合面可相互抵靠，使上下牙列相互扣合，力度由舒適度決定，上下門牙敲擊20~100次。

其次，下頜後縮，上下磨牙的咬合面可相互抵靠，使磨牙相互撞擊20~100次。

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