百度文庫顯示，壹級運動員800米標準要求男子2分56秒，女子3分17秒。具體來說，男子400米要求2分1秒，800米要求3分，1000米要求3分58秒，1500米要求5分5秒。而女子要求400米2分17秒，800米3分36秒，1000米4分45秒，1500米6分。同時，運動員還應具有較強的爆發力和耐力，能很好地控制節奏，並具有較高的技術和有效的器材調整技能。