註意:至少準備3雙不同的鞋子，每天都要換，所以如果可能的話，盡量多曬太陽殺菌。不要記得把鞋子的帶子系得太緊，這樣有助於鞋子裏的空氣流通。腳汗的人應該盡量在鞋子裏放壹雙透氣的鞋墊，比如絲瓜鞋墊或者純棉的鞋墊。最好不要用市面上所謂的防臭鞋墊。