1.首先打開QQ，然後找到三恒，然後選擇消息管理器，如下圖所示:
2.打開消息管理器後，選擇群組，如下圖所示:
3.再次選擇已退出的群組。在這裏可以看到所有已經退出的組，如下圖所示:
方法很簡單，有需要的朋友可以試試。