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- 我很瘦,但是我有壹個小肚子。我該怎麽辦?
我很瘦,但是我有壹個小肚子。我該怎麽辦?
其實根據我的經驗,減掉小肚腩最好的方法就是仰臥起坐,但也需要非凡的毅力。如果能堅持兩到三個月,睡前只需要做三組20個,壹定能塑造出漂亮的腹部曲線!同時也可以每天睡前用手輕輕揉揉小腹,順時針100次,逆時針100次。
還有就是多喝水,減少含糖和脂肪類食物的攝入,多吃含植物纖維的水果和蔬菜。
註意以上幾點,絕對可以減掉小肚腩。
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