1，營養價值好:普洱茶經過微生物發酵後含有豐富的多酚類物質和微生物代謝產物，對人體有抗氧化、降血脂、促進消化等多種保健功效。白茶很少經過處理，保留了茶葉的天然成分，但營養價值較低。
2.口感豐富:普洱茶經過發酵陳釀後，茶葉內部的化學成分發生了變化，使得茶湯更加濃醇。白茶是未發酵的茶，味道清淡，茶湯清淡。普洱茶濃郁的口感能給人更深層次的茶香體驗。