1，將構樹果穗放入鍋中焯壹下，取出擠幹，放入保鮮袋放入冰箱冷藏。可以保存2到3天，但不能長時間放在冰箱裏，否則會變質，不能食用。
2.構樹的果穗曬幹很久，吃的時候用。
3.構樹穗富含糖類、維生素、蛋白質、不飽和氨基酸和有機酸等多種有益物質。經常食用對妳的健康有益。
4.構樹的食用方法:椒鹽構樹、炒構樹、構樹飯等。這些吃法都可以試試。