生物活性茶是指保留了茶葉中原有的生物活性物質，如茶多酚、氨基酸、維生素等。，具有抗氧化、提神、降血壓的作用。適量飲用生物活性茶可以促進腸道蠕動，幫助清理腸道內的垃圾，有益健康。
但需要註意的是，生物活性茶不能代替藥物，對某些疾病的治療效果並不明顯。同時，喝生物活性茶要適量，過量飲用可能會導致失眠、心悸等不適癥狀。