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血糖高的孕婦可以吃全麥面包嗎?

如果孕婦孕期血糖高,可以吃全麥面包。全麥面包由小麥粉制成,含有較高的麥麩成分和膳食纖維含量,能增加飽腹感,延緩胃排空,減少饑餓感,對高血糖引起的饑餓感有幫助。主食可以吃全麥面包,減少米飯、饅頭、面條等食物,孕期通過合理的藥物、飲食、運動控制血糖,定期監測血糖。

懷孕預防措施的收集

1,感冒了不要亂吃藥。

吲哚美辛是孕婦禁用的退燒藥,妊娠32周後不應使用阿司匹林。抗生素,如果沒有明確證據證明孕婦感冒有細菌感染,如扁桃體炎、高血壓、咳嗽有黃痰、流鼻涕等。,不需要抗生素。祛痰鎮咳藥壹般是安全的,但含碘制劑的咳嗽藥孕婦不宜使用。

2.孕婦拉肚子怎麽辦?

孕婦腹瀉可能導致流產或早產。首先,暫時不要吃東西,適當補液,彌補因腹瀉丟失的水和電解質,尤其是鉀離子,同時也彌補丟失的熱量。可以給孕婦準備壹些流質易消化的粥。如果不是很嚴重,空腹就好了。補液的同時,要密切觀察胎兒是否完好,是否有流產或早產的跡象。如果胎兒情況異常,要立即去醫院,不可大意。

3.懷孕期間正確的睡姿

妊娠早期(1 ~ 3個月),孕婦可以隨意睡眠,主要采取舒適的體位,如仰臥位、側臥位等。如果妳趴著睡覺,或者抱著胳膊睡覺,妳應該改變妳不良的睡姿。

妊娠中期(4 ~ 7個月),在此期間要註意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦有羊水過多或雙胎妊娠,應該側臥位睡覺,這樣可以讓孕婦更舒服。如果孕婦覺得下肢沈重,可以取仰臥位,用軟枕將下肢微微擡高。

妊娠晚期(8 ~ 10個月)宜采用左側臥位,可糾正和增加子宮的右旋,減少子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加胎兒的血液供應,有利於胎兒的生長發育。

4.註意洗澡

女性懷孕後,汗腺和皮脂腺會旺盛,容易出汗。所以孕婦要勤洗澡,勤換衣服,減少皮膚病。但洗澡時,要註意以下事項:

洗澡時間不宜過長:洗澡時,由於浴室通風不良、空氣混濁、濕度大,空氣中的含氧量會降低,熱水的刺激會使人體內的血管擴張,導致洗澡時昏厥。如果孕婦洗澡時間過長,除了上述情況外,還會造成胎兒缺氧。所以壹般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘,或者孕婦不要出現頭暈、胸悶的情況。

孕婦忌坐浴:對女性洗澡不利。坐浴後的臟水可能進入陰道,陰道的防病能力減弱,容易引起宮頸炎、附件炎,甚至宮內或外陰感染而引起早產。不要去公共澡堂洗澡。

水溫不宜過高:據有關專家研究,孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然,當熱水使孕婦體溫升高65438±0.5度時,胎兒腦細胞的發育可能會停滯,升高到3度時,胎兒腦細胞就有被殺死的危險。因此,孕婦的洗澡水溫不宜過高。

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