相信每個人都不喜歡衰老，對於我們而言，白頭發很多時候就代表了我們衰老的程度，隨著我們年紀越來越大，身體的各個機能也在出現這壹些下降的情況，而我們的身體最直觀的外化表現就是會長出白頭發，那麽我們壹般到了多少歲會長出白頭發呢？
為何上了年紀會長白頭發？
由少年到老年、頭發由黑變白是壹種生理現象、即使是外國人也是如此、原因是隨年齡增長頭發髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故正常情況下、毛乳頭內有豐富的血管、為毛乳頭、毛球部提供充足的營養、黑色素顆粒便順利合成當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙、或雖然形成但因某種因素、不能運送到毛發中去、從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時、就會出現白發。
面對這種情況，我們應該調整心態，直面老化，其實從另壹個方面考慮，這是壹種時間的沈澱，壹種美麗，中老年人，不能用燙發、染發等方式使皮膚變得黝黑，這種情況很多，如果經常這麽做，會影響到頭發和頭皮的健康。
多吃壹些養發的食物
我們知道，黑頭發中主要是黑色素的含量比較多，發生黑頭發的緣故主要是欠缺黑色素，那麼我們可以根據吃壹些黑色素含量較為高的食材，來填補這類不夠，不如說是黑芝麻粉和黑芝麻便是人們常用的二種補陰頭皮護理的好食物，堅信很多人應當也是聽說過這類食材的作用，常常吃黑芝麻或是黑芝麻，可以有效的減緩白發冒出的時間，也有止脫生發的特有作用，針對壹些上歲數的人而言，這也是非常好的方式，何不來嘗試壹下。
維持樂觀的心態
大家應當聽到過“壹夜白了頭”這樣的話，它在壹定水平上展現了工作壓力過大對大家身體的危害，而最直接的體現便是頭發白，這提醒大家維持壹個好的心態有那麽關鍵，在大家日常的工作中學習中，常常會形成壹些工作壓力，此刻大家應當非常好的調整自身的心理狀態，可以防治工作壓力過大對身體的負面影響，也是可以防止早生華發的狀況。
多梳頭發
中醫學覺得，大家的頭頂部是有很多的穴道的，我們在平常梳頭發的歷程中，可以在壹定水平上靈活頭部的穴位，進而能維持血液循環系統的常規開展，促使黑色素可以抵達秀發的根處部位，降低白頭發的轉化成。
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