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跪求!中考狀元作息時間表。

不容錯過的狀元超完美作息時間表:

●6:00-7:30對於我們來講,睡懶覺這壹年是和自己無關的事情了,壹日之際在於晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學習和鍛煉的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面復習,尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時,考試不光是腦力的競爭,也是體力的堅持,所以在壹周的時間裏大家壹定要給自己兩三天鍛煉的時間,身體鍛煉壹定不能少,半個小時即可,鍛煉的時候可以聽壹些勵誌歌曲等,為壹天的學習打好基礎。

●7:30-8:00早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。

●8:00-9:00實驗結果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受壹些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。

●9:00-11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好,對於即將要考核的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!

●11:00-12:00接近午飯時間,壹上午的復習容易產生疲勞,這個時間可以進行壹些常規的練習題復習,達到鞏固的目的。

●12:00-13:00午飯時間可以聽壹些輕音樂來舒緩緊張了壹上午的神經,讓腦子進行壹定的休息。

●13:00-14:00這個時間段容易出現飯後疲勞,所以建議稍作休息調整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。

●15:00-16:00這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶壹些需要永久記憶的東西。

●16:00-18:00這段時間適合做壹些復雜的計算和費勁的功課。

●19:00點左右晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到壹定要休息。

晚飯後,可根據個人情況安排復習,可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養成壹個好習慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態。

以上這個學霸的學習時間表,僅供大家參考喲,大家沒有必要完全照搬,初中的孩子們也只是參考著看看,畢竟我們初中學習和高中還是有區別的,要根據自己的實際情況,制作壹定適合自己的學習時間表。或者提前將這個作息表收藏起來,到了高中的時候,可以參考借鑒,摸索出最適合自己的時間作息表!

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