前幾天有這麽壹個五十多歲的朋友。他怎麽了？我就是睡不好。突出表現就是午夜後醒來。有時候，已經壹點多了。有時候，是兩三點鐘。醒來後，我幾乎不能再入睡。最多就是閉上眼睛等天亮。
更有甚者，即使在半夜醒來之前，他的睡眠質量也不好，多夢，睡不安穩。這是怎麽回事？
仔細詢問，原來他因為家裏和事業上的不幸，情緒非常低落，然後暴飲暴食，暴飲暴食，酗酒等等。這種狀態持續了壹段時間。漸漸地，他的睡眠問題開始出現。
伸出舌頭壹看，也是紅舌黃膩苔。仔細詢問，他平時尿黃，大便幹燥，痰多。據說把痰吐出來之後，胸部會感覺好壹點。吐不出來就慌了。而且晚上睡不好，第二天就會煩躁，頭暈。
那妳說，這痰熱會影響睡眠嗎？我相信會的。65438+淩晨0點到淩晨3點，是肝經當令的時候。痰熱之邪擾亂肝魂，使肝魂不安，所以根本睡不著，醒來後只能對望壹眼。
另外，我們說痰熱之邪也會影響心肺之氣。由此可見胸悶痰多。這樣的痰熱擾亂心神，會大大降低睡眠質量。
誰最擅長清熱化痰？我之前跟妳提過，就是說，如果妳想要壹個補藥，但是妳觀察到妳的舌苔是黃膩的，這個時候，妳首先要化痰祛濕。只要痰濕消了，就可以再吃補藥，脾胃就不會受到妨礙。自然事半功倍，不然容易上火，口腔潰瘍，臉上長痘痘！
那麽，這個時候我們該怎麽辦呢？既然脾胃不通，吃東西肯定不好，那麽泡腳是最合適的，而泡腳的方子——溫膽湯，自然不能忘，化痰祛濕，效果很好！
所以對於他的問題，我們還是可以用溫膽湯為基礎，全方配伍如下:
半夏燥濕化痰，竹茹、膽南星化痰清熱，枳實、橘皮行氣化痰，柴胡疏肝理氣，引藥入肝經。此時此刻，
在此基礎上，我們可以再次使用梔子和豆豉，以清三焦，緩解煩惱。黃芩和蓮子心，再清心肺之熱。川軍瀉藥，讓熱邪走後門。最後用何首烏安神，用遠誌、菖蒲安神開竅。
那麽，有些人可能還會看到，這實際上是溫膽湯和支子黃豆湯的組合。溫膽湯用於化痰祛濕，然後支子黃豆湯用於消除煩惱，安神助眠。這樣他的問題就可以很好的解決了。