長期吃面條對身體好還是不好？愛吃面的朋友不妨看看。
首先要分析食物對身體是有益還是有害。如果利大於弊，對身體是有好處的。如果利小於弊，對身體是有害的。
經常吃面條可能會使妳發胖。其實如果經常吃面條，是非常容易發胖的。現在有兩種面，壹種可能是我們在外面買的加工面。裏面的澱粉很高，所以熱量也比較高。在這種情況下，人是非常容易變胖的，但是有些家庭可能喜歡自己做壹些手工面。我們家平時做的手工面，其實是有壹定熱量的，只是熱量比外面買的掛面略低。
對腸道有害
對於腸道虛弱的人來說，還是少吃面為好，因為多吃面會造成腸道脹氣。還有壹點就是，細長易煮的食物往往吃起來又軟又爛，所以會吃得比較快，沒有充分咀嚼就會被吞下去。如果長期這樣，會給腸胃帶來壹定的負擔，引起不適。所以面條不要吃太多，尤其是腸胃不好的人。最好少吃。
不要吃太燙的面條。在日常生活中，面條的吃法有很多種，有壹種面條的溫度很高，就是油面。很多人在日常生活中愛吃好吃的，但是吃面的時候，師傅最好選擇壹些溫度合適的面。如果他經常吃太燙的食物，會損傷胃黏膜和我們的食道，所以無論吃什麽食物，主人都不要吃燙的食物。
面條有哪些做法？
1，燴面豫菜，歷史悠久。它是壹種傳統的小吃，有肉、素食、湯、蔬菜和米飯。因其味道鮮美，經濟實惠，聞名中原，遍布全國。燴面根據配料不同可分為羊肉燴面、牛肉燴面、三鮮燴面、五鮮燴面等等。惠面是壹種類似千層面的面食，以優質高筋面粉為原料，輔以高湯和各種配菜。這種湯面筋好，營養高。
2.渣江面館
老北京的渣江面富含維生素B12和蛋白質，營養豐富。但渣江面豬肉脂肪含量過高，經常食用容易發胖，容易導致油脂攝入過多。建議吃渣江面時，可以少放瘦肉，多放黃瓜、蘿蔔絲等配菜，減少壹碗渣江面所含的熱量。
3.熱幹面
熱幹面的優勢在於用芝麻醬調味，可以補充鈣和蛋白質。但是熱幹面熱量很高，壹碗熱幹面要吃好幾次。容易生氣的人應該少吃熱幹面。最好配蔬菜湯或雞蛋酒、綠豆湯等食用。，有助於消化和營養平衡。