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雪燕桃膠銀耳羹的做法

教妳煮桃膠雪燕銀耳羹,這樣做出來,出膠濃郁,秋冬潤燥必不可少。說壹下桃膠,很多人過多的誇大了它的美容成份,其實更多來講,桃膠還是壹個中草藥,更多的作用是滋潤通便,不過吃桃膠也還是要註意壹些的,比如兩周歲的寶寶是不建議吃的喲,還有對吃桃子過敏的人,最好也還是不要吃,還有女性在經期,孕期還有哺乳期的時候也是不要吃的喲,另外還有就是發高燒的時候也不要吃。所以避開這以上幾點,多吃點還是有好處的。

下面就將具體制作方法同大家壹起來分享壹下,喜歡的各位小夥伴們可以壹起動手制作起來吧,壹起吃的水嫩嫩,身體棒棒噠。

桃膠雪燕蔓越莓銀耳羹

食材用料:桃膠20克、雪燕10克、銀耳20克、蔓越莓適量、桃子適量、蘋果適量

制作過程:

1、首先先來將主要的食材準備好,桃膠壹定要選擇哪種雜質很少的。

2、取桃膠加入冷水進行浸泡,最好是可以浸泡12個小時以上。

3、浸泡好後的桃膠,將其清洗幹凈,我用的這個桃膠基本沒有雜質。

4、同樣將雪燕也用冷水進行浸泡,最少也要浸泡四個小時,這樣會更好的拉絲。

5、浸泡後,滿滿壹杯子脹發的,如圖所示。

7、銀耳我也是頭天晚上進行了浸泡。

8、將浸泡好後的桃膠、雪燕放入陶瓷鍋中,如圖所示。

9、同時將浸泡好的銀耳去掉根部,撕成小朵,還有將切好的蘋果塊及桃子塊壹同放入鍋中,如圖所示。

10、最後在鍋中加入適量的水,如圖所示。

11、蓋好蓋子,開始進行熬制作,先開啟大火,燒開後,轉為小火繼續熬制壹個小時。

12、壹個小時後,放入適量蔓越莓將其攪拌均勻,繼續小火進行熬制20分鐘。

13、最後做好關火,可以端上桌了。

14、非常的好喝,美容又養顏,其實更關鍵是對便秘很有好處的呢。

小貼士:

1、具體用量大家可以適量的增減。

2、放入的蘋果、桃子可以換成雪梨,蔓越莓也可以換成枸杞,同時放入紅棗都是可以的哦,這個根據自己的喜好吧。

更多的美味家常菜譜,為敬請關註高高的美食天地,讓我們大家壹起動手做起來吧,喜歡我分享的小夥伴們就請點贊、收藏、評論、轉發壹下吧!如果您有更好的做法和創意,歡迎留言,我們壹起來學習哦

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