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需要收集的食物

家裏有個學生寶寶:趕緊收藏這兩種營養食品,孩子每頓都會吃光盤,太香了!

相信家裏有孩子的家長都會有壹個共同的擔心:孩子在成長期間總是挑食,吃不好,導致營養跟不上。

作為父母,不僅要讓孩子的營養跟上,還要讓孩子看到食物就想吃。今天給大家分享兩種看到就會流口水的美食。賣的很好,味道也不錯,小孩子看到就說好!

壹、鮮湯雞蛋餃子

材料:肉、雞蛋、荸薺、白蘿蔔、胡蘿蔔、姜、蔥花、玉米澱粉。

調料:鹽、糖、雞精、醬油、香油、胡椒粉。

將肉洗凈後,切成小塊,倒入絞肉機中,加入適量生姜,磨成肉餡;

胡蘿蔔和馬蹄鐵清洗幹凈,用絞肉機磨成顆粒(馬蹄鐵可以讓肉餡吃起來更酥脆);

將切好的胡蘿蔔、馬蹄鐵、肉末放在壹起,撒上蔥花,然後用鹽、胡椒粉、雞精、醬油、糖、香油攪拌均勻,待用;

將雞蛋打入碗中,放入適量的鹽;玉米澱粉用少許水溶解,倒入盛有雞蛋的碗中壹起攪拌,然後加入食用油攪拌均勻;電餅鐺刷上油,開小火,將壹勺蛋液倒入鍋中,邊倒邊翻,使蛋液呈現邊緣薄中間厚的蛋餃皮;

然後加入壹點肉餡,蛋液稍微凝固的時候,把蛋餃皮折起來,然後用筷子輕輕夾住兩邊,往中間加,就成了鼓鼓囊囊的福袋蛋餃。

白蘿蔔去皮切絲,砂鍋倒少許油,油熱後炒姜末,再倒入白蘿蔔翻炒兩分鐘,然後倒入雞蛋餃子和水繼續燉,用醬油和鹽調味;大火燒開後,轉中火,煮5分鐘。肉餡和白蘿蔔熟了,撒上蔥花,鮮美的湯和雞蛋水餃就可以上桌了。

二、舒芙蕾松餅

材料:駱駝奶(我用的是長富優駱駝奶粉),低筋面粉,

雞蛋(最好不要用土雞蛋),細砂糖

先把雞蛋的蛋清和蛋黃分開,最好把蛋清放在冰櫃裏冰壹下;

蛋黃中加入駱駝奶攪拌均勻,然後篩入低筋面粉順時針攪拌至光滑無顆粒;

在蛋清中滴幾滴檸檬汁去除腥味,加入少量糖分幾次用打蛋器打至蛋白奶油狀;

將三分之壹的蛋清奶油分入蛋黃糊中攪拌均勻,然後將蛋黃糊倒回蛋清奶油中,攪拌成可以像冰淇淋壹樣折疊的濃郁有彈性的蛋糊;

鍋用火預熱,用勺子挖壹勺蛋糊到鍋裏,再加壹勺進去,蓋上鍋蓋,小火煎5分鐘,然後翻面繼續蓋鍋2分鐘,關火再燉壹分鐘。

細心的朋友應該已經發現重點了:我用駱駝奶做了這道菜,之所以用駱駝奶,是因為駱駝奶比牛奶營養更豐富,而且沒有腥味。

最重要的是,駱駝奶不含外源蛋白,乳糖不耐受的人也可以安心飲用,享受駱駝奶制成的美味。

既然駱駝奶有這麽多好處,就會有朋友來問。市面上差不多有上百種駱駝奶。駱駝奶怎麽選?

經常喝駱駝奶的專家告訴妳,產地選新疆不會錯。

昌。餵。妳。駱駝精選新疆伊犁優質雙峰駝奶源,特別添加葉酸和牛磺酸。營養豐富,價格也很親民。

制作過程層層把關,采用低溫無菌噴粉工藝,細膩易沖泡,口感絲滑,奶香濃郁而不膩。是典型的小孩子喜歡的味道,超市面的牛奶也不會讓小孩子不喜歡!

以上內容是今天的美食分享。這兩道菜簡單好用,營養又好吃。重要的是孩子愛吃,不挑食。聰明的媽媽們已經開始行動了。妳還在等什麽?

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