熱門美劇《SexandtheCity》的女主角曾經說過“我站在高跟鞋上可以看到整個世界”，可見高跟鞋真的是傲慢又性感的尤物。
高跟鞋在意大利語中的意思是Stiletto，意思是壹把窄窄的匕首，有雙鋒利的鋼刃和十字柄。高跟鞋對女性來說無疑是性感的代名詞。穿高跟鞋讓身體自然站立，在視覺上強化了女性的特征，突出了女性完美的線條，讓女性更加自信。選擇壹雙適合自己的高跟鞋，除了要考慮鞋子的款式和面料，鞋頭和鞋跟的形狀也很重要，可以彰顯妳的個性。
1，選擇合適的鞋跟高度
天橋上14cm的高跟鞋很驚艷，但穿上卻是步步驚心。連專業級模特都會被絆倒，何況妳我這樣的普通人。所以，身高是選擇高跟鞋的首要問題。
入門級:5-7厘米
對於普通女性來說，5-7 cm是最受歡迎也是最安全的美麗身高，尤其是5.5 cm的鞋跟，性感又好走，即使偶爾需要沖壹下也能輕松駕馭。
進班:10厘米
10 cm高跟鞋很有誘惑力，尤其是細跟晚禮服鞋，大多維持在這個高度。但是，並不是所有人都能在10 cm的高跟上自由活動。不過也可以選擇近幾年流行的粗跟，可以減少焦慮感，看起來也相當優雅。
專業等級:14cm
近年來，坡跟鞋的流行讓高跟鞋屢創新高。14cm的超級高跟鞋是最適合香奈兒設計師KarlLargerfeld的款式，可以讓全身線條更加修長，讓女性擁有超級性感的魅力。如果不想太性感，也可以搭配闊腿褲，產生挺拔的效果。
2、選擇合適款式的鞋跟
很多人選擇高跟鞋的時候，大多是看高度，看質感，看顏色。其實高跟鞋的款式也是最重要的部分。不同款式的高跟鞋適合不同的身材，不同的服裝搭配，這壹點壹定不能忽視。
坡跟鞋
如香奈兒那種鋼鐵般誇張的款式最適合搭配迷妳裙，可以讓妳的腿看起來更加修長。但如果覺得太重，也可以選擇前薄後高的款式，比傳統高跟鞋舒服。另外，MarcJacobs在這壹季把LV和自己品牌中的坡跟鞋挖空，讓它看起來很輕，這是壹個極好的主意。
腳後跟
傳統高跟鞋最能體現性感女人味，但對穿著者的要求也最高。腿太粗腳太細的女性，看起來不會太好看。
粗鞋跟
粗跟幾乎是最百搭的款式，不會蹣跚，穿起來更舒服。唯壹的缺點就是看起來有點笨重，應該盡量選擇高壹點的款式。那麽，什麽樣的高跟鞋適合妳呢？
根據相關研究，女士選擇高跟鞋鞋跟的最佳高度公式為a+x=0.6×(h+x)。
其中A代表下肢，X代表腳跟高度，H代表身高。簡化後，x=(3×h-5×a)÷2。
高跟鞋有什麽玄機嗎？原來每雙高跟鞋的鞋跟裏面都有壹根金屬條，金屬材質的好壞直接決定了鞋子的質量。鞋墊裏面還有壹個金屬條。金屬材質保證了鞋子的牢固度，長度決定了鞋子的牢固度，也能保證鞋子不會變形。
制鞋專家表示，如果選擇了錯誤的高跟鞋，不僅會感到不舒服，還容易造成腳趾外翻、重心偏移、足弓變形、身材扭曲。如果妳長時間這樣做，妳的腳趾或小腿肌肉可能會患病。
3、選擇高跟鞋的竅門
腳跟必須垂直，完全貼近地面。足底凹陷的弧度也要貼合腳，不能太彎也不能太直。鞋底的厚度也很重要。如果太硬太薄，地面的沖擊力會直接影響腳，容易疲勞或受傷。鞋前部是保持腳不向前沖的關鍵，前腳掌上翹的設計可以增加鞋子的舒適度。選擇有緩震設計的高跟鞋，可以讓腳更舒服。買的時候捏壹捏，看看裏面有沒有坐墊。當兩只腳大小不同時，難免壹只鞋不跟腳。對於大碼鞋，要選擇全掌鞋墊，可以為腳趾預留更多的空間。不推薦半掌鞋墊。
大而寬的腳(大部分亞洲人屬於這種類型的腳)，避免鞋跟太薄，薄涼鞋和露腳太多的高跟鞋，比較適合圓頭鞋或坡跟鞋，可以選擇蝴蝶結、楔形跟、粗跟和半尖頭高跟。如果妳的腳很小，避免高跟鞋和厚底鞋，適合厚底鞋，5-8cm的高跟鞋最好。如果腳背高，避免露出過多腳背，細綁帶涼鞋也要丟棄，適合T型綁帶涼鞋，角鬥士涼鞋。平足要選擇寬頭的寬鞋。
如果妳的小腿特別豐滿，選擇設計簡單的高跟鞋，盡量露出腳踝。選擇小喇叭或者腿褲，腿部位置壹定不能是最胖的位置。把褲子卷到腿最細的地方，拉長曲線，打開高跟鞋延長效果。腿短的矮個子女生可以穿短裙或者短褲，拉長曲線，盡量露出腳背。