1.主張壓抑情節欲望
孫思邈認為情欲過度是導致早衰的重要因素之壹，主張“十二少”，即“少想、少想、少欲、少做、少言、少笑、少憂、少喜、少樂、少怒、少善、少惡”。還強調性醫療保健的重要性，認為房事過多不僅會影響本人的健康，還會影響優生優育，影響下壹代的身心發育。為此，他引用彭祖的觀點:“與其軍士在不同的床上，軍士在不同的被子裏，不如壹個人躺著。”來說明禁欲的重要性。
2.提倡“總想幹點小活”
孫思邈說:“修身養性的方法，往往是努力，但是太累，太強。”他認為運動比營養和休息更重要，所以他把按摩、抖動四肢等全身運動作為養生的重要內容。
3.強調食藥餌的重要性。孫思邈指出:“活著的根本必須是食物，治病的唯壹方法是藥物。不知道吃什麽的，不夠壹輩子吃；藥性不明者，不可治之。”可見它對飼養和餌料的重視。在飲食調養方面，他主張飲食清淡，少食肉類和腥味，忌食生雜。他還主張“餓了先吃，渴了先喝，飯量少了，不想多吃”，認為少吃多餐有益身心健康。同時，他把具有滋補和防治老年病的中藥作為保健措施之壹。
4.生活在環境中很重要。
在居住方面，孫思邈強調“背山近水，氣候高爽，土地肥沃，泉水秀麗”和“山深，固是好地方”。現在世界各地幾乎都把風景優美、鳥語花香、空氣清新、環境幽靜作為療養勝地，可見藥王對生活環境的要求是合理的。在客廳方面，他也指出:“但最好讓高木泰士幹凈，沒有濕地。”
總之，藥王孫思邈有豐富的養生思想和方法。他說到做到，名副其實。