我們來看看“王者”的內外修煉。
江湖地位
低調奢華有內涵。
雖然多年沒有像牛奶壹樣壹統江湖，但隨著人數的不斷增加，羊奶的發展勢頭如虹，隱隱有與牛奶壹爭高下的趨勢。當然，這壹切都是建立在羊奶強大的內外功能基礎上的。羊奶的脂肪顆粒體積是牛奶的三分之壹，更有利於人體吸收，長期喝羊奶不會導致肥胖。羊奶中的維生素和微量元素明顯高於牛奶，美歐壹些國家把羊奶視為很好的營養品。專家建議，過敏體質、腸胃疾病、支氣管炎癥或體質較弱的人以及嬰兒更適合飲用。
內宮吉
營養價值高，易於消化。
現代營養學研究發現，羊奶中蛋白質、礦物質，尤其是鈣和磷的含量略高於牛奶。維生素A和B的含量也比牛奶高，有利於保護視力，恢復體能。與牛奶相比，羊奶更容易消化，寶寶對羊奶的消化率可達94%以上。
內功集
富含免疫球蛋白，提高免疫力。
羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素無法替代的。通常是病毒引起的疾病，如感冒、流感、肺炎等。，抗生素並不能有效殺死病毒，相反會給人體帶來很多副作用，而免疫球蛋白可以有效殺死病毒，保護人體免受傷害。
內功三
溫補，安神助眠
對於老年人來說，羊奶性溫，有很好的滋補作用。上皮細胞生長因子可以幫助修復呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時喝壹杯羊奶，有壹定的鎮靜安神作用。因為羊奶容易消化，所以晚上喝不會對消化系統造成負擔，也不會造成脂肪堆積。
外部練習
美容養顏，強身健體。
羊奶不僅能給全家帶來健康，也是女性不可多得的“美容食品”。羊奶中維生素E含量高，可防止體內細胞不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且羊奶中的上皮細胞生長因子可以修復皮膚細胞，有效防止女性面部色斑的堆積和形成。羊奶的脂肪球明顯比牛奶小，容易被吸收，不會在體內形成脂肪堆積，可以幫助愛美女性在攝取充足營養的同時保持苗條身材。
羊奶是池子裏的東西嗎？只有當人們遇到它時，它才會變成龍。隨著中國山羊乳業的深入發展，羊奶將不再是貴族專屬的飲品。羊奶以其豐富的營養和獨特的特性，終將成為全國乃至世界人民餐桌上的新寵。
現代研究證明，羊奶含有200多種營養物質和生物活性物質。其中，64種乳酸、20種氨基酸、20種維生素、25種礦物質是世界上公認的最接近人乳的乳制品，被稱為“奶中之王”。強化腸胃，改善營養不良。牛奶呈酸性，羊奶呈弱堿性，對胃酸過多、胃潰瘍患者有輔助治療作用。羊奶脂肪球很小，是牛奶的1/3。它們吸收營養快，消化時間短，可以改善腸胃。強身健體，改善骨質疏松。羊奶中的鈣含量是牛奶的1.3倍，對發育中的兒童和青少年骨骼的生長有明顯的幫助，使他們長得更高更壯。對預防老年人骨質疏松癥有顯著效果。美容養顏羊奶中含有豐富的表皮生長因子，可以美容美白肌膚。對防止皮膚粗糙幹燥角質化非常有幫助。有助於大腦發育和智力發育。羊奶含有大量的B族維生素。充足的B族維生素是大腦功能正常維持的先決條件。如果缺乏，會影響大腦和智力的發育。增強免疫力，促進發育。維生素A在人體新陳代謝中起著非常重要的作用。長期缺乏的孩子容易呼吸道感染，生長發育受到影響。羊奶含有豐富的維生素A，可以增強免疫力，促進發育。