01，賺錢的能力
“當我年輕的時候，我曾經認為錢是世界上最重要的東西。現在我老了，發現確實如此。奧斯卡·王爾德
每個女孩都應該學會如何賺錢，最好是從學生時代開始！如果妳有賺錢的能力，不管妳住在哪裏，和誰在壹起，妳都有活下去的信心！
02、拒絕別人的能力
生活中很多人不敢拒絕別人！老好人不容易被善待，也不會被珍惜。好老頭只會是個工具，用完了就扔了。別人從來不會因為妳的順從而尊重妳。壹定要敢於拒絕，不要為了別人而勉強自己。
我們不主動去打擾別人，也決不能為了別人委屈自己，決不能為了所謂的道德友誼而自卑。
03、開源節流的能力
賺錢能力固然重要，但對於學生黨或者賺錢能力不強的人來說，要學會如何省錢。
存錢不是為了讓生活質量變差，而是為了省下壹些本來花不完或者少花的錢，增加我們面對未來的勇氣，所以存錢真的很重要。
省錢小貼士:
1.提前規劃好自己的購物，不要沖動消費；
2.要用羊毛，可以用正品樣品；
3.用好這個軟件。
04、持續學習的能力
如果壹個人失去了持續學習的能力，她幾乎永遠也不會實現財富自由。
為了不斷進化和成長，我們需要不斷學習。即使是平凡普通的人，也終於可以有逆風翻盤的希望和可能了。
寫作:
爆炸性副本
學習寫作
強化寫作
終身寫作
文案的基本寫作素養
九宮格寫法
“落花流水是文章”
PPT:
第壹張PPT；
PPT課件網；
Rip PPT論壇；
PPT教程網
PS:
Ps:家庭網絡；
Ps:自學網；
Ps:發燒友。
攝影:
蟲蜂；
黑網；
老虎類網絡；
Unsplash .
05.能夠立即執行循環打開。
“明天做”、“以後做”、“準備好了再做”。當我們想做壹件事的時候，我們總是浪費太多的時間去掙紮，但是人永遠不可能完全準備好。妳其實是想等壹個完美的時機，結果是妳永遠不會開始。
扔掉妳的幻想，馬上開始行動。如果妳想寫壹篇好文章，妳應該先打第壹個字。如果妳想學英語，妳應該先記住第壹個單詞。每次不自覺的拖延，我就對自己說:“馬上去做，這就是我想要的”。
只有開始做了，才能看到自己的不足，才能找到壹個合適的動作來拖慢中法。我不打擾妳回避妳明天應該做的事情。很多事情不會因為妳不做就消失。只有做完了，解決了，才算結束，才能安心享受快樂。
06、復習能力。
為什麽努力了，還是看不到進步？
任何時候都需要停下來，在腦海中回顧自己做過的事情，發現自己的問題，總結經驗，調整方向，避免再犯同樣的錯誤，從而有效提升自己。
請用這些方法恢復要約:回顧當時的事件，圍繞重點再現腦海；審查目標是否合理，目標是否實現；分析找出問題，分析沒有實現目標的原因；不斷問自己“為什麽”；針對問題總結經驗的方法；下次練習時間表怎麽做；用總結的方法表演和練習；驗證計劃的可行性。
07、表達自己的能力
當我們看到別人在談論壹件事，在職場和社交場合看到能說能笑的人，我們不知道如何表達自己的觀點。
回避根本解決不了任何問題，提高自己的表達能力，正確表達自己的想法，通過刻意的練習讓別人認識真實的妳。
書籍:
非暴力溝通
即興演講
關鍵對話
金塔的原則
高質量綜藝節目:
《朗讀者》
七帕說
十三張請柬
圓桌學校
非正式會談
刻意練習:
每天大聲朗讀文章，對著鏡子練習，重復，背誦，錄視頻，分析視頻，不斷提高。
08、保持專註的能力
學習和工作時，總是容易被手機吸引。時不時看手機容易走神，學習效率低。提高專註力可以提高學習效率。當妳集中精力完成壹件事的時候，也會提高妳的自信心，產生成就感，形成壹個態度積極，註意力高度集中的人。無論是在學習還是工作中，往往都能事半功倍，比別人進步更快。
提高濃度方法
1.學習或工作前寫下今天的目標。
2.遠離無關緊要的事情，浪費妳很多時間。
3.需要專心工作時，與手機保持距離。
4.堅持鍛煉可以提高意誌力。
5.保持充足的睡眠，睡眠不足會降低人的專屬性。
09、情緒管理的能力
如果冷靜不是面對麻煩的最好方式，那麽憤怒或者崩潰就不是。壞情緒不僅不能解決任何問題，還會讓簡單的事情變得復雜。
妳只會得到更多的怨恨，誤解，拒絕，甚至厭惡。沒有管理好自己的情緒號，會讓妳做出很多沖動的事情。
情緒管理的本質是在理解和充分接受自己情緒的前提下，能夠用理性思考和控制自己的行為，不讓情緒影響決策。
加工方法
1.正視自己的感受，分析自己的情緒。
2.抑制情緒爆發的沖動。
3.先轉移註意力，離開矛盾中心。
4.深呼吸，冥想，平復情緒。