擺脫焦慮丨書單學會”狠狠"愛自己
《壹定要，愛著點兒什麽》
作者：汪曾祺
推薦理由：
讓妳更溫柔的看待這個世界
以"愛"為主題，文字淡雅雋美，給人壹種靜穆的幸福感。
本書分為"只記花開不記年"我愛這暫時的永久"世界先愛了我，我不能不愛它"美麗總是使人哀愁的"四個篇章，讀完這本書，會讓妳更溫柔的看待這個世界，更加珍惜自己的生活。
《停止討好成為壹個真正的好人》
作者：邁克·貝克特爾
推薦理由：
拒絕成為老好人
“如果妳害怕被拒絕，害怕被忽視，經常拿自己和別人比較，特別在意別人的看法，小心翼翼害怕得罪人，壹定要看這本書。
《壹間自己的房間》
作者：維吉尼亞·伍爾夫
推薦理由：
激發女性精神覺醒的心靈之書
“聰明女性的獨立方式，從擁有壹間自己的房間開始--獨立而自由的靈魂，才是幸福之源。做自，比任何事都更重要。本書源自伍爾夫在劍橋大學的演講，被譽為“激發女性精神覺醒的心靈之書"。
《壹生自在》
作者：季羨林
推薦理由：
寫給困在當下的自由靈魂
季羨林的自在智慧，寫給困在當下的自由靈魂。季老望九之年談人生，告訴每壹位在人生旅途中孤獨行走的旅客：
人生ZUI好的狀態， 就是活得坦蕩、清醒、自在。
《妳當像烏飛往妳的山》
作者：喬治·奧威爾
推薦理由：
人生擁有無限可能作者以自己的親身經歷，從壹個十七歲前從未踏入教室的大山女孩到哈佛大學，劍橋大學，哲學碩士，歷史博士，告訴我們人生有無限的可能。
《人間食話》
作者：梁實秋
推薦理由：
帶妳感受人間真實煙火氣
非常有煙火氣的壹本書，感覺遠離了城市的喧囂，走入了市井鄉村，甚至有壹點兒勾起了兒時的回憶，回到了那人情還不疏離淡薄的年代。
《妳的善良，必須有點兒鋒芒》
作者：慕顏歌
推薦理由：
如果妳習慣了吃虧，習慣了沈默，習慣了委屈自己，習慣了不拒絕別人。那拜托姑娘，不要再當爛好人，妳的善良要有鋒芒。
《我在深夜書寫太陽》
作者：鮑裏斯·西瑞尼克
推薦理由：
找到自信的"答案之書”
比較小眾的壹本書， 作者是法國當代zui 著名的行為學家和神經精神病學家之壹，致力於探索心理復原(即"從痛苦中再生")的概念，讓妳的心靈得到修復。