(網訊)近日,北京師範大學向繼來博士在重慶參加了壹場養生書畫沙龍,總結了余德水先生關於書畫和養生對人的重要性的觀點和作用。向博士認為:“余德水先生獨創的九段書法功力,其實就是強調書畫養生要緊緊圍繞調動全身,隨心所欲,排除雜念。養生與書畫的有效結合,是中國傳統書畫藝術價值提升的重要標誌,也是大家更加熱愛書畫並廣泛參與和傳播的重要信息。”
書畫養生是中國傳統文化的重要組成部分。書畫藝術的學習不僅可以陶冶情操,增長知識,還可以鍛煉自己的身心,達到身心健康長壽的目的。那麽如何練習書畫才能達到養生的目的呢?
書畫養生是中國傳統文化的重要組成部分。書畫藝術的學習不僅可以陶冶情操,增長知識,還可以鍛煉自己的身心,達到身心健康長壽的目的。那麽如何練習書畫才能達到養生的目的呢?
那麽說到中國的繪畫,我們首先想到的是《南朝古畫圖錄》中的繪畫六要點:1,用筆作骨畫;2、應該象形;3、色彩隨類;4、轉寫;5、神韻生動;6.商業地點。只有這樣,才能達到“象形應物”、“傳神傳神”、“以類著色”、“傳神造型”的完成。鍛煉手、腳、頭、腦、身體、心臟和血管。
千百年來,人們只意識到練習書畫有利於陶冶性情,卻很少有人意識到書畫的正確使用仍然是強身健體的好方法。余德水先生首創九段書畫養生操,填補了國內書畫與養生操有效結合的空白!九段養生書法技法本質上是通過書畫創作來調整身、心、氣的過程,強調腹部和肛門,用筆自然呼吸,意識引導,氣沈於腹。以達到氣血通暢,延年益壽,消除疾病,抗衰老。
在練習書畫的過程中,任何人都會或多或少的對壹些筆畫感到得心應手,而有些筆畫需要大量的時間去練習,很難達到。原因是它隨人的身體健康狀況而變化。書法繪畫的練習就是要正確的掌握五指筆,擺正姿勢,善用運筆與氣息的結合。筆畫書寫的問題,本質上是體內氣的運動體現在筆端,每壹筆都與身體的臟腑密切相關。難中風其實是身體相應部位的疾病造成的。通過長期的鍛煉,筆畫寫好了,外動帶動了內氣,對臟腑疾病進行了修復和調整。
隱藏在字畫中的長壽藝術其實更重要。寫字畫畫壹定要心平氣和,排除雜念,在寧靜的境界裏表達創意。俗話說,修心不像打坐,打坐不像學書。書法和國畫作品的練習和創作對人體有很多好處,對身心起到“潤物細無聲”的內訓作用。久而久之,人的生命力就會上升。
有很多書畫愛好者沒有很好的把握這壹點。他們在練字畫的時候總想著別的事情。靜下心來苦練很難。雖然他們的創作水平提高了,但還是得不到壹種輕松舒適的感覺。只要妳沈下心來,專心致誌,人家就會練字畫,字畫也會練人。最後,工作好了,妳的身體和性格自然會得到調整。