居家、健康生活小常識大全
食物妙用小偏方
1、壹些人皮膚受到碰撞就會變得青壹塊紫壹塊，可多吃花椰菜補充維生素K，這樣可使血管壁加厚加強不易破裂。
2、常喝蘋果汁會降低心臟病患病率，因為蘋果汁中抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。
3、感冒時多吃大蒜，因為大蒜中含有豐富抗病毒成分，增強身體免疫力。
三種護心的食物
1、豆腐: 能夠降低LDL(壞)膽固醇水平，從而減少心血管疾病發生的危險性。
2、菜豆: 是壹種低脂、高纖維的蛋白質來源，它含豐富維生素，不含膽固醇，糖含量低，故是心臟的益友。
3、沙丁魚: 含大量OMEGA-3脂肪酸、鈣質與煙酸，可預防心臟病。
生理期宜忌大全
經期不該喝:含咖啡因的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水。
不宜吃: 巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過量鹽。
月經期的健康飲食:胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝(動物肝臟)、蛋類食物。
火鍋底料與不同體質
陽虛體質健康鍋底可用巴戟天、覆盤子、枸杞、紅棗加清湯。
陰虛體質健康鍋底可用淮山、玉竹、沙參、枸杞子加清湯。
氣虛體質最簡便的是買清補涼做成清湯鍋底，也可用黃芪、淮山、枸杞子來做鍋底。有條件的還可用鮮人參。
血虛體質健康鍋底可用當歸、白芍再加少量沙蟲。
5款最強吸毒植物 選壹盆搬回家
1、龜背竹:天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。
2、金心吊蘭:可清除空氣中的有害物質凈化空氣。
3、金琥: 晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣且易成活。
4、散尾葵:它綠色的棕櫚葉對二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用。
5、滴水觀音: 有清除空氣灰塵的功效。
如何選貝類海鮮
新鮮的貝類海鮮外殼色彩富光澤，肢體硬實有彈性，選購貝類首先要看清存放貝類的水質是否清澄，是否有排泄物，其次可用手碰壹碰它，如果會收縮就可以選取。
酸奶能有助於抗衰老
有益細菌能助您抗衰有益細菌能夠為人體制造營養物質和能量，抵抗衰老，預防癌癥。
有益細菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等，飲酸奶和加有乳酸菌的飲料，是抗衰老的好選擇。
吃蘋果前最好洗凈、削皮
由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等。多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的“天然”吃蘋果前最好洗凈、削皮。
怎麽將“綠色”生活進行到底
環境汙染和城市發展
已經使我們的生活越來越遠離“綠色”，我們必須主動去追求“綠色關註食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學肥料、人工添加劑和防腐劑說“不”。註重調料、油脂和飲用水的質量。
如何為水培花換水
1) 頻率: 夏季5~7；春秋季7~10天；冬季10~15天。
2) 方法: 換水時，應用清水沖洗花卉根部，如有爛根要及時除去，青苔洗刷幹凈。
3) 器皿中的水不宜加的太滿，而要讓壹部分根露出水面，以便同時吸收水中和空中的氧氣。