演講分享了很多案例，告訴年輕人20到30歲這十年多麽多麽重要，該如何把握機遇，如何選擇道路等等，總結下來主題很簡單：20歲不把握光陰，就是在讓30歲後的自己陷入中年危機。
最後演講者提出了幾條建議，我覺得比較精髓：
“30歲不是壹個新的20歲，所以，認清妳的成年期。
獲得壹些身份資本，利用妳的弱關系，選擇妳的生活和家人。
不要被妳不知道或是沒有做過的事所限制，生活的決定權在妳。”
最近每次回家的路上，我的心裏總是不由得跳出王小波在《黃金時代》中的壹段話。
“那年我二十壹歲，在我壹生的黃金時代，我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在壹瞬間變成天上半明半暗的雲，後來我才知道，人生就是個緩慢受錘的過程，人壹天天老下去，奢望也壹天天消逝，最後變得像挨了錘的牛壹樣。可是我過二十壹歲生日時沒有預見到這壹點。我覺得自己會永遠生猛下去，什麽也錘不了我。”
也許幾年以前初讀時，我還不太能懂這句話。如今再看，難免心頭壹緊。
猶記當初工作時的豪情萬丈，血氣方剛，覺得未來有無限可能，卻發生在這兩年的跌跌撞撞中被漸漸磨平，好像很多理想都成了笑料了。奔三的過程中，身邊有的朋友走向了通往財富自由之路，有的開始買車買房，有的國外大顯身手，而自己卻還在出租屋裏渾渾噩噩地度日，成了被錘了的牛。
我們常常把那類待在舒適區的人稱為溫水煮青蛙，在我看來，這或許不是最悲觀的情況，溫水的青蛙好歹也是佛系人生的代表，習慣安然度日，深諳平凡是自己唯壹的答案。我覺得比它更可怕的，是壹個人成為了瓶子裏的跳蚤。
科學家們做過壹個實驗，也就是著名的跳蚤效應。壹只能跳壹米多高的跳蚤壹直被禁錮在壹米的玻璃瓶內，壹段時間以後，哪怕拿掉蓋子它也無法跳到壹米以上了，並持續壹生。
也許其實自己能做好，但心裏已經認定了，自己做不到，過早的自我設限，反而讓自己達不到理想的高度，尤其在這個20多歲風華正茂的年紀。不逼自己壹把，真是可惜了。不知道溫水裏的青蛙是否記得，它曾經也是壹只能跳出瓶子的跳蚤。
總以年輕為資本，想著人生很長，路還很遠，所以盡情揮霍放縱，卻不知道20多歲的機會只有壹次，每消耗壹天就少了壹天，直到最後，成為“油膩中年”時幡然悔悟，已為時晚矣。
知乎上有個提問：“妳見過最不求上進的人是什麽樣子。”
有個高贊回答說：
“我見過的最不求上進的人，為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。
對曾經的珍視點到即止，直到漸漸松手，淡漠又疏離。
尚未擁有百毒不侵的內心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。
不曾經歷過真正滄桑，卻還失守了最後壹點少年意氣。
……
他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。”
評論區裏引起了壹片***鳴，大家都覺得是在說自己，可不甘平庸卻總是懶惰，這不正是普羅大眾的表現嗎。這也是我們最討厭的模樣，只是我們壹直害怕被戳穿罷了。
每次在反思過後，就像是給自己來了壹次脈沖，總會或多或少采取些什麽行動，以緩解自己的焦慮。然而很多解決不了的，便會繼續拖延，於是壹邊著急，壹邊怠慢，周而復始。
作家劉同有句話說：“妳成長中所有遇到的問題，都是為妳量身定做的。解決了，妳就成為了妳這類人當中的幸存者。不解決，妳永遠也不知道自己可能成為誰。”所以，遇到困難，不要逃避，而要把它視作重建自己的機會。
我們的黃金年代，珍貴性無與倫比。時光壹去不復返，勸君惜取少年時。