痤瘡痤瘡
它是壹種發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。有各種因素，但最直接的因素是毛孔堵塞。毛孔堵塞後，毛囊裏的油脂排不出來，越積越多，就會形成越小的痘痘。痘痘就是這樣產生的。不太嚴重的痘痘壹般可以看到白色或黑色的頂，這就是白頭粉刺和黑頭。
痤瘡是壹種由多種因素引起的慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內分泌失調，雄激素分泌旺盛。痤瘡的病因還與壹些致病菌感染有關，已證實痤瘡的發生與丙酸桿菌感染有關。這種痤瘡棒狀桿菌寄生在青春期的毛囊皮脂腺中。通過脂肪酶的作用，可水解甘油三酯，產生更多的遊離脂肪酸，可引起毛囊內及周圍的非特異性炎癥反應。有人認為痘痘是人類的生理現象，不需要治療。這種觀點是錯誤的。如果痘疹較少，炎癥較輕，可以不治療，直到自然消退。如果皮疹多，炎癥嚴重，要積極治療。特別是那些患有膿皰、結節、膿腫、囊腫性痤瘡的人，如果不及時治療，會留下凹陷或肥大的疤痕，影響皮膚的外觀。所以痘痘不僅需要治療，還需要積極合理的治療。但是痘痘有輕有重，原因很復雜。不建議患者自己用藥，但用藥不當會加重病情，要根據具體情況去醫院治療。除了積極遵醫囑外，在日常生活中也要註意壹般的治療，防止痤瘡的發生和加重。壹種是保持心情愉快，生活規律，因為心情不好，生活不規律會引起或加重痘痘。第二，不抽煙，不喝酒，特別是不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，少吃辛辣食物、糖果和高脂肪食物；多吃水果蔬菜，保持大便通暢。第三，在局部護理中，要特別註意不要擠壓皮疹，註意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的肥皂，幹性皮膚用堿性較小的肥皂或洗面奶。第四，膿包或囊腫洗臉時不要用力過猛，以免弄破皮損。
預防性保健
保濕的洗面奶可以用，化妝品不要用。面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂和生理鹽水沖洗。但是有些認真的人用硫磺皂洗會對皮膚造成傷害。從某種意義上說，痘痘的預防尤為重要，要註意以下幾個方面:1，精神心理因素很重要:得了痘痘不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極合理的治療。2.飲食:註意“四少壹多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等。)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃“發制品”(如狗、羊肉等)。)，並適當食用涼性蔬菜和水果，防止過量食用。3.生活:最好不要抽煙、喝酒和濃茶等。活動性和炎性痤瘡(如丘疹、膿皰)患者應少曬太陽，避免沙塵暴。太冷、太熱、太潮濕的地方也不利於長痘。
護膚措施
首先，清潔皮膚。根據患者油性皮膚的特點，早上和睡前交替使用中性堿性香皂(如力士、夏詩蓮香皂)和只適合油性皮膚的洗面奶，雙手指尖向皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水或溫水清洗，徹底清除當天皮膚上的灰塵和油脂。如遇面部灰塵、油脂，及時用溫水清洗。壹般每天洗臉2 ~ 3次為宜。第二，疏通毛孔。當臉上出現痘痘時，打壹盆熱水，將洗面奶或細沙磨砂膏清洗過的臉放入上升的蒸汽中，然後用大毛巾包裹面部3分鐘，促進毛孔張開，再用事先用75%酒精棉球消毒過的醫用註射針頭(5號-7號)的針帽或祛痘器輕輕擠壓痘痘邊緣的皮膚，使痘痘擠出。這種方法不容易損傷附近的皮膚，也不會留下疤痕。第三，避免使用油性或粉狀化妝品，酌情使用水質保養品，尤其避免濃妝。睡前要徹底卸掉當天的化妝品，避免塗抹營養霜、藥膏等。睡覺前，讓晚上的皮膚得到放松、光滑和充分的呼吸。
預防痤瘡
日常註意事項
1.多吃水果蔬菜，尤其是有利於減少皮脂分泌、促進痤瘡愈合的水果蔬菜，如蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。，但要註意少吃荔枝、橘子、榴蓮等高糖水果。2.勤洗臉。清理油性皮膚是非常重要的。妳應該每天用熱水洗幾次臉。可以選擇抑制皮脂分泌的香皂，如硫磺皂、硼酸皂等。鼻子上的皮膚要清洗。3.避免機械擠壓痘痘雖然去除痘痘脂肪血栓有利於痘痘的愈合，但是不建議用手和器械進行機械擠壓，因為擠壓後容易導致脂肪血栓擠入真皮，引起進壹步的深層炎癥，而且容易留下色素沈著和斑點，特別是對於斑點體質的朋友。如果真的需要消除脂肪栓塞，建議用專門的擠痘器擠黑頭明顯的痘痘，同時註意消毒，避免感染，或者去醫院護理。4.養成每天鍛煉的習慣。適度的運動可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的作用，但是不要熱5分鐘。要堅持。記住，即使是每天3分鐘的體操也是保持美麗肌膚的秘訣。