最近天氣也愈來愈冷了，泡腳這壹養生項目也該安排上了，泡腳可以推動人體血液的循環系統，將身體各部位的血夜輸通，做到保暖的效果。
大家都知曉壹句話叫寒從腳起，足部如果溫暖了身體也便會變溫暖，冬季泡腳註意事項也有很多，銘記這幾個方面，溫暖又養生。
第壹、在泡腳的情況下，要調節好溫度，不必太涼，不然還比不上不泡，壹般操縱在38-45度中間就可以了，如今並不是有賣可以控溫的泡腳桶，那類用著更強，泡腳時的水流量應以淹過腳裸處做到小腿肚中下段為好。
第二、也就是最關鍵，泡腳是用哪種來泡，我是不經意看電視劇，見到張嘉倪強烈推薦那樣來泡腳，我便決定試壹試，和張嘉倪差不多，我是屬於寒性體質的身體，壹到冬季，手和腳全是冰涼的，之前只知道用開水來泡，如今了解也有泡腳粉，效果還是非常好的。
我專門看了下成分，裏邊包含的全是純木本植物，沒有壹點添加物，有紅花，艾草葉，生姜，川芎，桂枝，桑枝，益母草顆粒，雞血藤手鐲，這幾種構成的，取得料包都能夠見到，十分柔和安全性。
全是精雕細琢的中藥材，放到水中，壹瞬間有股濃濃中草藥味，夜裏泡了壹包，覺得舒服些的，如今早已變成壹種習慣性，每日上完班回家超累的，壹泡腳，壹瞬間覺得輕輕松松了很多，不用說別的有哪些效果，總之很緩解疲勞，邊泡腳邊看會綜藝節目，別說多舒服了。
每壹次我定的溫度都是在45度上下，泡的我都流汗，壹瞬間覺得的身上輕輕松松了許多，並且持續用了壹個月，居然還掉肉了，那時候張嘉倪也仿佛說過泡腳有減肥瘦身的效果，那時候還不相信，如今真實感受到了，我已經認購了，如今全家人都是在用，溫暖又養生，這個冬天是離不開了。
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