話說，“十個胃病九個寒”，進入冬季之後，許多人的胃病就容易犯了，疼痛、惡心、腹瀉等找上門來，吃也吃不好，為什麽冬季就容易犯胃病呢？
冬天常犯胃炎的四大緣故
溫度降低
冬天身體非常容易遭受強冷空氣的刺激，腸胃非常容易產生痙攣收攏，胃液分泌量也會很多增加，進而造成胃部不適感。
不良飲食習慣
冬天大家的胃口會提高，不控制飲食搭配就會有將會會發生暴飲暴食狀況；再加上大家習慣性冬補，過多滋膩的食品類也會增加腸胃壓力；很多人冬天嗜食辛辣食物，非常容易刺激腸胃，造成胃部問題。
藥物刺激
服用藥物以後最先抵達的便是胃，而許多藥物都是會對胃黏膜造成刺激，胃疼以後自由挑選止疼藥，有可能會加劇病況，冬季感冒多發，隨便服用非甾體解熱鎮痛藥物也會刺激胃部。有胃部病癥者最好是遵醫囑應用藥物。
欠缺健身運動
冬天天氣寒冷，許多人們在這個時候都越來越懶洋洋地，逐漸慢慢降低或終止健身運動；再加上冬天胃口增加，吃得多卻動得少，不利腸胃的消化吸收與身心健康。
多保健按摩
養胃小妙招都有哪些呢？
多做運動
非常簡單的養胃健身運動——每日早上用舌頭攪拌出體液並吞下來，有熟津和胃作用。常常主題活動腳趾還可以具有健脾胃養胃的功效，主題活動腳趾時可采用站起或座位，兩腳放正，緊靠路面，與肩同寬。腳趾持續做抓地、釋放壓力的姿勢60至90次，舒筋活血。
常常喝湯
每日喝湯是最性價比高非常簡單的養胃小妙招。對於不壹樣的群體和不壹樣的身體素質，可以在粥中添加壹些中藥材，薏仁米有健胃消食、去除水腫、清肺潤肺等作用，而小紅豆也是有健脾養胃作用，還可放置點大棗和枸杞子。早飯吃牛奶燕麥粥，可以養胃和脾，晚飯吃小米湯，養胃安神助眠。
吃卷心菜
卷心菜可以生津解渴促進消化，可以推動消化液代謝，維護胃黏膜。腸胃不好的人，是身患胃炎、十二指腸潰瘍的人，可以將卷心菜打汁食用，每日壹杯，可添加小量純蜂蜜，對促使潰瘍面痊愈有非常不錯的功效。
按揉沖陽穴
胃不大好且常發生拉肚子時，按揉沖陽穴數分鐘，病癥便會獲得減輕。沖陽穴是肝膽經的原穴，專業管理方法胃的。當您發生消化不好、胃脹、拉肚子等病癥時，就可以按揉沖陽穴，可以接到非常好的實際效果。
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