回答
1，平板面膜。
2.雙手平推至面部，捏緊鼻夾，使口罩緊貼面部。
3.左手握住口罩，右手將保護繩纏繞在耳根。
4.右手握住口罩，左手將保護繩纏繞在耳根。
5、雙手上下托住嘴的邊緣，使其覆蓋到眼睛和下巴。
戴口罩的九個註意事項
01
這個面具不適合這張臉。
戴上口罩後，眼鏡起霧，說明口罩頂部與面部不貼合，呼出的氣體跑到了眼鏡上。口罩與面部之間有縫隙，呼吸時氣流會流向縫隙，降低了口罩的過濾效果。
正確做法:戴口罩的時候，壓鼻子，貼下巴。口罩越緊越好。
02
戴口罩不是正面也不是負面。
口罩白面朝外，典型的戴反口罩。如果反著穿，呼出的水蒸氣就滲透不進去了。如果妳戴壹會兒口罩，它就會失去阻隔作用。
正確做法:深色朝外，淺色(白色)朝內。
03
摘下口罩時，觸摸口罩外側。
面膜外層最臟。用手直接從外面挑，會為病毒通過接觸傳播打開壹個通道。
正確做法:不要碰口罩外面，把耳繩拿掉就行；摘下口罩後要洗手，不洗手不要摘口罩。
04
去哪裏都要戴口罩。
這種面膜消耗很快。
正確做法:健康的成年人在獨處時，如自己開車、走路，沒有密集的人員接觸，不需要戴口罩。
05
口罩噴酒精或高溫蒸煮消毒。
這樣做會導致口罩外層材料的退化，口罩的過濾功能降低甚至失效。如果不去人多的公共場所，回收的口罩是不需要消毒的。
正確的做法:放在幹凈通風的地方晾幹，或者放在幹凈透氣的紙袋裏保存。
06
口罩在陽光下消毒
新冠肺炎只有在56℃以上持續30分鐘或受到壹定劑量的紫外線照射才能被殺死。太陽照在口罩上，達不到56℃，當季紫外線強度不夠。
正確做法:把用過的口罩扔掉，不要自己消毒。
07
使用後將面膜切成碎片
口罩可以阻擋飛沫，但無法確定病毒在口罩外面的殘留時間和數量。切割的掩模可能會接觸到掩模的外部，從而增加
增加感染的風險。
正確做法:每天用完的口罩，丟棄在密閉的垃圾袋裏。
08
面膜越厚越好。
醫用外科口罩摸起來很薄，但能有效阻擋病毒入侵。市面上常見的棉質口罩雖然比較厚，但對預防傳染病基本沒有作用。
正確做法:選擇合適的口罩類型，不要過度防護。
09
安檢時不要摘下口罩。
安檢時人臉識別需要很短的時間摘掉口罩，壹般不會有感染的風險。
正確做法:註意與他人保持壹定距離，過安檢後迅速戴上口罩。