1，蒲扇
2.冰塊
3.冷庫
4.去鄉下避暑
5.衣服
古代夏天溫度會比現在低嗎？古代的氣溫可能比現在低幾度，但絕對沒有大的區別。夏天還是熱爆的節奏。
1，蒲扇
古人用扇子、竹席等物品降溫。扇子多以竹鞭制成，古人稱之為窯風，“涼友”。經濟條件好的人會買絲綢做的扇子，這樣更容易搖，妳可以在涼處享受人造扇子帶來的舒適。這種方法很受歡迎，幾乎每個人都可以使用。從達官貴人到小販，都拿著扇子搶氣流。風扇可以帶來涼風，竹席可以把地上的涼意傳遞到人體。
2.冰塊
這是古裝劇中最常見的手法。古人冬天拿壹些冰塊放在地窖裏，夏天再拿出來當冷源。至少在古代的周朝，這種方法壹開始不消耗能源，也不汙染環境，可謂壹舉兩得。《李周》有雲:“冬天取冰，藏於陰涼處消暑。”周朝的人們已經知道，在冬天，他們會從河流或湖泊中收集冰塊，然後儲存在隔熱良好的冰庫中，以供炎熱的夏天使用。但這種設施壹般人基本不可能，是為周王室準備的。
冰真正普及和流行於夏季是在唐朝末年以後。這期間，市場上甚至出現了冰販。盛夏時節，可作為解暑佳品。到了宋代，隨著商業經濟的發展和人們對生活質量要求的提高，人們對冰的需求非常大，甚至形成了壹個產業，大街小巷都有各種冷飲食品。
3.冷庫
到了唐代，出現了壹種供人乘涼的“涼房”。“涼爽的房子”通常建在水邊。以類似水車的方式帶動風扇輪轉動，將涼爽的空氣慢慢送入屋內，或者用機械將水送上屋頂，再制成“人造水幕”。室內溫度自然下降。該制冷設備采用自然水冷，制冷量大。。當然，這種奢華的設施只有達官貴人才能建造。後面越發展，酷宅越豪華。宋代的涼亭裏有植物，享受著精神上的愉悅。
4.去鄉下避暑
比如著名的承德山莊，又稱避暑山莊，是皇帝避暑的勝利之地。這個地方樹木茂盛，氣候涼爽。清朝康熙以後，歷代每年夏天都要離開故宮到頤和園、圓明園、承德避暑山莊避暑。這些宮殿通常依山傍水，自然涼爽。當然，普通人也不用多想。可以說有錢有閑的人都可以這麽玩。
5.衣服
在人們的印象中，古代普遍保守封建，穿衣打扮也是“裏三層外三層”。其實面對炎熱的天氣，古人在穿衣打扮上也是有自己的招數的。在夏天，古人會穿薄的衣服，如亞麻、棉等透氣的材料，同時會選擇淺色的衣服吸收少量的陽光。我們在這裏看壹首詩:
暑期工——唐·白居易
葛衣疏簡，紗帽輕闊。
壹件外套和壹頂帽子可以讓妳保暖。
翻譯:葛衣粗簡，紗帽輕闊。壹件外套和壹頂帽子可以穿得比熱天還久。
葛媽縫的衣服布紋稀疏薄，細紗織的帽子輕薄合適。這樣的衣服帽子足以陪他度過炎熱的夏天。白居易認為，只要適合自己，不必講究用精致的衣服；只要符合妳的口味，不壹定要大魚大肉。吃點清淡的竹筍和蔬菜，飯後悠閑地逛逛，在窗下安詳地睡壹覺，心平氣和，讓妳度過夏日的酷暑，延年益壽。