夏季正是壹年中最炎熱的季節，此時氣候幹燥，酷熱難忍，稍有不慎便會中暑。所以大多人都願意待在有空調的地方來緩解燥熱，但是妳有沒有想過在沒有空調的古代，人們是如何避暑的呢？
搖扇子納涼
古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為"搖風"，又叫"涼友"。搖扇是壹種需要手指、腕和肩部關節、肌肉協調配合的上肢運動。老年人夏日搖扇應有意識地多用左手，從而有效地預防和減少血管疾病的發生。
青銅冰鑒
青銅冰鑒 是我國戰國時代就已發明的"原始冰箱"。青銅冰鑒由銅鑒、銅缶組合而成，缶套置於鑒內。冰鑒的工作原理，是依靠裝在鑒內的缶四周的冰塊 青銅冰鑒 ，使缶中的酒降溫的。《楚辭·招魂》中的這兩句話就是說，夏天飲酒，撈凈糟沫後進行冰鎮，喝起來清涼味甘，煞是舒服。
木質冰箱
清代宮廷普遍使用以天然冰制冷的木質冰箱，這種器具當時被稱作"冰桶"，"洋桶"，是由古代的盛冰容器--"冰鑒"演變而來的。它們壹般為木胎，多用紅木、花梨木、柏木等材料制成。這種冰箱不僅外形美觀，而且結構科學合理，與現代冰箱有異曲同工之妙。由於木冰箱的成本較高，使用場合主要限於宮廷和上層權貴之家，因此流傳至今的實物並不多見。
掐絲琺瑯冰箱
故宮博物院收藏有壹對清代乾隆年間的 掐絲琺瑯 制品，獨具特色。這對掐絲琺瑯冰箱，大小、形狀完全相同。箱體為木胎、鉛裏，表面均采用掐絲琺瑯工藝。蓋面和箱體四周為纏枝寶相花紋， 掐絲琺瑯冰箱 底面為冰梅紋飾，色彩艷麗，工藝十分精湛。
唐代空調房
唐代時，皇帝在宮廷中建有專供避暑用的涼殿， 唐代空調房 殿中安裝了機械傳動的制冷設備。這種設備，采用冷水循環的方法，用扇輪轉搖，產生風力，將冷氣傳往殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，任其沿檐直下，形造水簾，激起涼氣，以達到消暑之目的。這種制冷設備利用自然水冷，具有較高的降溫能力。
行宮避暑
清代，皇帝喜歡在夏天去行宮避暑，凡是皇帝、後妃所在之處，必須在夏至前搭好腳手架，高過殿頂，頂上用葦席鋪好。天棚雖然破壞了宮殿的美觀，但它起到了隔熱作用。
扇子是皇帝、後妃必用之物，宮扇、團扇、羽毛扇、折扇等等，應有盡有。清代皇宮內已有了機械扇子，它的造型是童子手握羽毛扇，只要開動發條，羽毛扇就能上下扇動，產生徐徐涼風。
古代冰淇淋
古代冰激淩要等到天冷才做，沒說到夏天加了冰再吃。南宋杭州街頭還有很多暑湯冷飲:甘豆湯、豆兒水、香薷飲、椰子酒、漉梨漿、鹵梅水、姜蜜水、木瓜汁、沈香水、荔枝膏水等。
冰鎮消暑小吃
甜碗子''是消暑小吃，把新采上來的果藕芽切成薄片， 冰鎮消暑小吃 用甜瓜裏面的瓤，把籽去掉和果藕配在壹起，用冰鎮了吃。把青胡桃砸開，把裏頭的帶澀的壹層嫩皮剝去，澆上葡萄汁，冰鎮了吃。